Eine Panchakarma Kur ist ein tiefgründiger Reinigungsprozess und das Herzstück des Ayurveda. Sie hilft dir dabei, mit deiner individuellen ayurvedischen Konstitution wieder ins Gleichgewicht zu kommen, indem nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf geistiger Ebene gereinigt und somit ausbalanciert wird. Zudem kann eine Panchakarma Kur dir helfen, den Zugang zu deiner inneren Stimme wieder zu erlangen oder zu stärken, sodass es dir leichter fällt deiner Intuition zu folgen. Die Panchakarma Kur arbeitet mit unterschiedlichen Methoden, um uns von Stoffwechselrückständen und Toxinen im Körper zu befreien. Diese werden in einer Kur durch verschiedene Verfahren ausgeleitet. Dazu gehören u.a. die ayurvedische Körpermassage, Einläufe und typgerechte ayurvedische Ernährung. Im Ayurveda geht man davon aus, dass sich im Laufe unseres Lebens Toxine und Stoffwechselrückstände im Körper ansammeln. Diese werden auch Ama genannt. Wenn diese Belastungen zu viel werden, entstehen daraus Unwohlsein, Symptome & Krankheiten. Unsere westliche Medizin kann zwar Krankheiten gut behandeln, der Ayurveda setzt allerdings schon viel früher an und arbeitet eher mit präventiven Ansätzen, die auf einer Panchakarma Kur eingesetzt werden.

Im Retreat enthalten sind: Diverse ayurvedische Ölmassagen, Kräuterstempelmassagen, Blüten- oder Kräuterbäder unter freiem Himmel, Masken, Peelings, Dampfbad und verschiedenste Spezialbehandlungen wie z.B. Shirodara, Shiro Lepa oder Kati Vasti. Mögliche Behnadlungsschwerpunkte: Beauty, Verjüngung, Detox, Stoffwechsel und Gewichtsverlust, Stressreduktion, Regeneration, Behandlung frauenspezifischer Probleme je nach Bedarf (z.B. Menstruationsstörungen, Kinderwunsch), Hautprobleme Konstitutionsbestimmung, tägliche Konsultationen mit unseren Ayurveda Ärzten und Abschlusssitzung mit Empfehlungen für zu Hause Ayurvedische Medikation nach individuellen Bedürfnissen 3x täglich konstitutionsgerechte ayurvedische Mahlzeiten (inkl. Vorspeise, Hauptmahlzeit, Dessert) Unbegrenzter Ayurveda-Tee, 2x täglich frische Säfte oder Kokosnüsse Sarongs für die Behandlungen, Badetücher und ayurvedische Pflegeprodukte Yoga, Meditation oder Sound Bath Prozessbegleitung durch Isabel & Lena in Form von Zeremonien, Sharing Circle, Singen & Tanzen und weiterer intuitiver Gestaltung

Das Retreat ist für dich, wenn… du dich auf allen Ebenen deines Seins reinigen und nähren möchtest. du dir einen Raum nehmen möchtest, um Altes gehen zu lassen und Neues einladen. du dir selbst, deiner Natur und deiner Intuition wieder näher kommen möchtest. du begleitet und gehalten sein möchtest auf einem Prozess des Loslassens. du neugierig bist und den Ayurveda auf allen Ebenen kennen und fühlen lernen möchtest. du Lust hast diese Erfahrung mit dir und gemeinsam mit einer Gruppe zu machen. du dich deinem Körper widmen, dein Immunsystem stärken und körperliche Herausforderungen angehen möchtest.

Es bedarf keiner besonderen Vorbereitung für das Retreat und die damit einhergehende Panchakarma Kur. Wir werden jedoch vorab einen gemeinsamen Gruppencall stattfinden lassen, in dem du schon einmal alle wichtigen Infos bekommst und wir auch Tipps für deine Vorbereitung mit dir teilen. Wir möchten, dass der Einstieg in das Retreat möglichst sanft für dich verläuft.

Da eine Panchakarma Kur ein tiefgehender Prozess der Reinigung sowie des Loslassens ist, kann es sein, dass du mit alten Themen konfrontiert wirst und sich dies körperlich oder emotional zeigt. Uns ist es ein Anliegen, dies zu begleiten, sodass du innerhalb der von uns organisierten Zeremonien und Sharing Circles die Möglichkeit hast, bewusst einen Blick darauf zu werfen. Du gehst für dich durch diese Erfahrung und gleichzeitig halten wir uns gemeinsam in der Gruppe. Wir stehen dir währenddessen auch immer wieder für 1:1 Gespräche zur Verfügung.

- Magendarmbeschwerden wie z.B. Sodbrennen, Übersäuerung - Stoffwechselstörungen wie z.B. Schilddrüsenunter- oder -überfunktion (Hashimoto) - Allergien jeglicher Form - Hautbeschwerden wie Akne, Neurodermitis, Rosacea - Atemwegsbeschwerden wie Asthma, Sinusitis, Bronchitis - PMS, Hormonschwankungen, Vorbereitung auf Schwangerschaft - Schlafstörungen, Nervensystemthematiken - Gewichtsregulation und -reduktion

Eine Panchakarma Kur ist aus ayuverdischer Sicht ein heilsamer Prozess für jegliche Symptome. Du solltest allerdings stabil sein und auch gut selbst für dich sorgen können. Wir begleiten deinen Prozess natürlich, allerdings nicht therapeutisch aus westlicher Sicht. Solltest du aktuell Medikamente einnehmen, wird dies mit den Ayurveda Ärzten vor Ort besprochen. Und wir führen gern ein Kennenlerngespräch mit dir, um über deine Symptomatiken und Fragen zu sprechen.

Die An- und Abreise nach Sri Lanka sowie der Transfer zum/vom Resort wird von dir selbst organisiert und gezahlt. Das Retreat startet am 16.2. um 10:00 Uhr und endet am 29.2. um ca. 14:00 Uhr. Für den Flughafentransfer wird es vorab eine Absprache mit uns in der Gruppe geben, sodass die Möglichkeit besteht, Fahrgemeinschaften zu bilden.

Deinen Freiraum während des Retreats kannst du individuell gestalten. Die Behandlungen finden am Vormittag und Nachmittag statt. Zwischen den Behandlungen gibt es immer Pause und Raum zum Ruhen und zur Integration.

Es gibt die Möglichkeit, Ausflüge in die Umgebung zu machen. Wir möchten dies jedoch offen lassen und intuitiv gemeinsam gestalten. Wir laden dich dazu ein, dir zu überlegen, ob du dir vor oder nach dem Retreat noch etwas Zeit auf der Insel nimmst.

Ja, du teilst dir das Zimmer dann mit einer anderen Person unserer Gruppe. Dabei gibt es zwei Zimmerkategorien, die du buchen kannst. Das Standard Zimmer und das Superior Zimmer. Beide Zimmerkategorien kannst du aber auch als Einzelzimmer für dich buchen. Je nach Kategorie variiert der Preis.

Deine Anzahlung ist 14 Tage nach Buchungsdatum per Überweisung fällig. Der Rest der Zahlung fällt vor Ort im Isolabella Resort an.

Bis zu 60 Tage vor Beginn der Kur erstatten wir dir 50% deiner Anzahlung. Nach den 60 Tagen wird die Anzahlung einbehalten.

Ja, du benötigst ein Visum, welches du vor deiner Anreise beantragen musst. Unter diesem Link kannst du dein Visum buchen Apply for a Sri Lanka e-Visa/ETA Online - Sri Lanka Immigration.

Die Gruppe wird maximal aus 16 Teilnehmenden bestehen.